[성공/처세] 마흔, 어제와 다르게 살아라_인생, 성공, 행복, 인간관계, 40대를 위한 10 계명 & 명언 모음

제목 : 마흔, 어제와 다르게 살아라
저자 : 양광모
출판 : 팩컴북스
발행 : 12.02.15
쪽수 : 296쪽
ISBN : 9788997032068

Part 1. 그래도 가슴은 뛴다

45~65세의 중˙노년층을 '와인세대'라는 용어가 있다. 와인은 뜨거운 햇볕과 오랜 숙성을 거쳐 그윽한 향과 빛깔을 띤다. 마찬가지로 인고의 세월을 통해 사회적 가치와 개인적 삶이 성숙하게 통합된 중˙노년을 와인세대라 부르는 것이다. 모두 잔을 들고 건배하자. 첫 번째 잔은 치열하게 살아온 우리의 지난날을 위해! 두 번째 잔은 영원히 돌아오지 않을 오늘을 위해! 마지막 잔은 연꽃보다 화려한 미래를 위해! 와인세대 만세!
"Life is not fair, get used to it." 인생이란 공평하지 않다. 찰스 시키즈의 말처럼 인생이란 공평하지 않다. 무엇보다 빌 게이츠의 인생이 그것을 증명한다. 그는 명문가의 자손으로 태어났으며 20대에 마이크로소프트를 설립하였다. 그리곤 별다른 실패나 역경 없이 무려 560억 달러가 넘는 재산을 보유한 세계 최고의 부자가 되었다. 이처럼 인생은 공평하지 않으며, 오히려 매우 불공평하다. 인생은 공평하지 않다. 행운과 불운을 모두 당연하게 받아들여라. 그것이 바로 불혹의 인생관이며, 흔들림 없이 인생을 살아가는 비결이다. 지금 '인생은 공평해야 한다.'는 알에서 깨어나라.
'탓' 하지 말고 '타타타' 하라. '타타타(Tathata)'는 산스크리트어로 '본래 그러한 것'이라는 뜻이며 한자로 '여여(如如)'라고 표기한다. 여여는 '어찌하면 어떠하리'라는 의미이니, 결국 타타타는 '인생이란 본래 그런 것이니 이런들 저런들 어떠하랴 뜻으로 이해할 수 있다. '때문에'라고 생각하지 말고 '덕분에'라고 말하라. 인생의 성공과 행복은 탓이 아니라 나의 책임에 달려 있다는 사실을 명심해야 한다.
후회 없는 삶을 후회하라. 지금 열심히 후회하라. 더 많이 시도하지 못하고, 더 많이 후회하지 못하고, 더 많이 감사하지 못하는 것을 후회하라! 인생의 마지막 순간에는 한 일이 아니라 시도하지 않은 일 때문에 후회한다는 사실을 명심하고 지금 마음껏 후회하라!
인생은 짧다. 오늘 죽어도 여한이 없으려면 더 많이 사랑하고, 더 많이 용서하고, 더 많이 베풀며 살아야 한다.
때로는 막막하고 때로는 먹먹하겠지만, 40대의 특권은 불혹이다. 햇볕이 비추면 햇볕을, 비가 내리면 비를, 바람이 불면 그냥 바람을 즐기면 된다. '세상만사 모든 일이 뜻대로야 되겠소만 그런대로 한 세상 이러구러 살아가오.'라는 송골매의 노래처럼 그런대로 이러구러 살아가면 충분한 일이다. 혹시라도 막막하고, 먹먹한 삶의 순간이 찾아오면 이렇게 말해보라. "그래도 마흔은 괜찮은 나이야."
가슴 뛰는 삶을 살자. 가슴 뛰는 삶을 살아야 성공과 행복을 얻을 확률이 높아진다. 미국의 사상가 헨리 데이비드 소로우는 "우리는 자명종 소리에 의해서가 아니라 새벽에의 무한한 기대감으로 깨어나는 법을 익혀야 하고 또한 스스로 늘 깨어 있어야만 한다."라고 말했다. 두려움과 고정관념을 벗어버리고 꿈과 희망의 옷으로 갈아입어라. 지금 항구에서 벗어나 신대륙을 향해 힘차게 노를 저어보자.
지금 불가능한 꿈을 꿔라. 그리고 잠꼬대를 하라. 다른 사람들이 들었을 때 말도 안 되는 소리, 꿈같은 소리를 하라. 모름지기 꿈을 이루려는 사람은 꿈같은 소리를 해야 한다. 그렇지 않고 뻔한 꿈을 꾸는 사람은 뻔한 인생을 살뿐이다. "인생에 있어서 커다란 기쁨은 너는 하지 못한다고 세상이 말하는 것을 하는 일이다."라는 영국 경제학자 월터 바조트의 말을 기억하고 펀(fun)한 미래를 향해 큰 목표를 세워보자.
40대는 성공과 실패의 분수령이다. 태양의 정점이 되기도 하며, 반대로 암흑의 절정이 되기도 한다. 우리가 어떻게 행동하고 실천하느냐에 따라 빛나는 40대가 될 수도 있고 반대로 빚만 가득한 40대가 될 수도 있다. 다시 10년의 세월이 흘러 50대의 나이가 되었을 대, 다음과 같이 말할 수 있도록 최선을 다해 살아보자. "40대에 정말 치열하게 살았지. 꿈을 이루기 위해 온몸을 불살랐어."

📝 인생의 10 계명

인생은 짧다. 눈 자주 깜빡이지 마라. 인생은 금세 간다. 눈 똑바로 뜨고 부지런히 살아라.
사람에 눈멀어라. 돈, 명예, 권력에 눈이 멀지 마라. 가장 소중한 것은 가족, 친구, 사람이다.
뒤돌아보며 달려라. 빨리 간다고 상 주지 않는다. 앞만 보고 달리지 말고 때로는 뒤돌아 보며 달려라.
쉬운 결정도 신중하게 하라. 순간의 선택이 평생을 좌우한다. 작은 일도 신중하게 결정하라.
성공이 가까우면 보험에 들어라. 인생은 호사다마(好事多麻)다. 잘 나갈수록 조심하고 위험에 대비하라.
고민은 10분만 하라. 우리가 하는 고민의 96퍼센트는 쓸데없는 걱정이다. 고민은 10분만 하고 그냥 웃어라.
때와 사람을 놓치지 마라. 구하기 어려운 것이 때와 사람이요, 놓치기 쉬운 것이 때와 사람이다. 잘 간직하라.
생(生)의 첫날인 것처럼 살아라. 1초만 지나도 과거다. 새로 출발하는 사람처럼 꿈과 희망을 가져라.
생(生)의 마지막 날인 것처럼 살아라. 오늘 할 수 있는 일을 미루지 마라. 인생에서 가장 소중하고 의미 있는 일을 오늘 하라.
후회 없이 살아라. 한 번뿐인 인생, 후회 없이 살아라. 뜨겁게 따뜻하게, 쿨하게 살아라.

📝 인생에 대한 명언

인생의 짜릿한 흥취란 새로운 일을 하는 데 있다. - 앤드류 매티스
인생이란 계획을 세우느라 분주한 동안 슬그머니 일어나는 일 - 존 레논
우리는 오래 살기 위해서가 아니라 옳게 살기 위해 노력해야 한다. - 세네카
자기가 생전에는 결코 그 밑에서 쉴 수 없다는 사실을 잘 알면서도, 그늘을 드리워주는 나무를 심을 때 그 사람은 적어도 인생의 의미를 깨닫기 시작한 것이다. - 트루불라드
우리는 자명종 소리에 의해서가 아니라 새벽에의 무한한 기대감으로써 깨어나는 법을 익혀야 하고 또한 스스로 늘 깨어 있어야만 한다. - 헨리 데이비드 소로우
때론 흐린 날도 필요한다. 매일 맑은 날만 계속되면 사막이 된다. - 인디언 속담
인생이란 더러 끔찍할 때도 있지만 그래도 매혹적이고 활기찬 경험이라는 것을 깨닫고, 나는 삶을 철저하게 누렸다. 한쪽 귀에는 탄식 소리가 들려오더라도 다른 쪽 귀에는 언제나 노랫소리가 들렸다. - 숀 오케이시
램프가 타고 있는 동안 인생을 즐겨라. 시들기 전에 장미를 꺾어라. - 마르틴 우스테리
때때로 인생이란 커피 한 잔이 가져다주는 따스함에 관한 문제다. - 리처드 브로티칸
인생에는 단 2가지 규칙만이 존재한다. 첫째, 절대로 포기하지 말 것. 둘째, 첫째 규칙을 절대 잊지 말 것 - 듀크 엘링턴
인생은 흘러가는 것이 아니라 채워지는 것이다. 우리는 하루하루를 흘려보낼 것이 아니라 내가 가진 무엇으로 채워가야 한다. - 러스킨

Part 2. 마지막 승부를 걸어라

우리의 인생은 각본 없는 최고의 드라마다. 우리는 충분히 해피엔딩 스토리를 쓸 수 있으며, 또 그렇게 만들기 위해 혼신이 힘을 기울여야 한다. 지금까지 살아온 인생이 비극이던, 희극이던 모두 잊어라! 미래는 과거와 무관하며 오직 우리의 의지와 노력에 의해 결정될 뿐이다. 우리가 인생이란 극본에 어떤 내용을 적느냐에 따라 미래가 달라진다. "인생의 실패는 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다."는 미국 영화배우 메리 픽포드의 말을 꼭 명심하고 지금 다시 시작해 보자. 황금과 소금보다 중요한 것, 그것은 지금이다.
토마스 아켐피스는 이렇게 말했다. "지금이야말로 일할 때다. 지금이야말로 싸울 때다. 지금이야말로 나를 더 훌륭한 사람으로 만들 때다. 오늘 그것을 하지 못하면 내일 그것을 할 수 있는가?" 마지막 승부를 걸어라. 사화산(死火山)이 아니라 활화산(活火山) 같은 삶을 살기 위해 다시 한번 최후의 열정을 분출해 보자.
애머슨의 "당신의 인생은 당신이 하루 종일 무슨 생각을 하는지에 달려 있다."는 말처럼 지금 우리가 어떤 성공을 생각하느냐에 따라 우리의 남은 인생이 달라질 것이다. 성공이란 무엇인가? 잠시 하던 일을 모두 멈추고, 자신이 이루고자 하는 성공에 대해 정의해 보라. 어쩌면 '성공에 대해 자신만의 철학을 갖게 되는 것'이 또 다른 의미에서의 성공이라 말해도 무방하지 않을까?
천재적인 과학자 아인슈타인이 강연을 하고 있었다. 상대성 원리에 대해 열심히 설명하는데, 갑자기 한 학생이 손을 들어 질문했다. "선생님, 저희 같은 젊은이들이 알아야 할 인생의 성공 방정식도 있을까요?" "물론이지, S=X+Y+Z로 표현할 수 있다네. S는 성고, X는 일, Y는 재미, Z는 침묵이라네. 열심히 노력하고, 삶을 즐기며, 때로는 입을 다물 줄 아는 것이 성공의 비결이라네." 아인슈타인의 성공 방정식은 맞을 수도 틀릴 수도 있다. 어디까지나 상대적일 뿐이다. 성공에 필요한 능력과 조건은 사람에 따라 상대적이라는 사실에는 변함이 없다. 어떤 사람의 성공에는 상상력이 필요하지만, 어떤 사람의 성공에는 영업력이 보다 절실하다. 어떤 사람에게는 조적관리 능력이 필요하지만, 어떤 사람에게는 자금력이 중요하다. 이처럼 인생의 성공 방정식이야말로 제2의 상대성 원리라고 이야기할 수 있다. 성공을 원한다면 자신만의 성공 방정식을 작성하라. 어떻게 성공해야 하는지 모른다면, 도대체 어떻게 성공을 손안에 넣을 수 있겠는가? 지금 바로 종이를 꺼내 들고 자신만의 성공 방정식을 만들어보라.
성공하고 싶다면 성공을 갈망하라. 당신의 혈관 속에 성공에 대한 열망이 뜨거운 피처럼 흐르게 하라. 이나모리 가즈오처럼 머리부터 발끝까지 성공에 대한 갈망으로 가득 채워라. 성공의 첫 번째 비결은 성공을 뜨겁게 갈망하는 것이다.
남과 다르게 하라. 세계에서 가장 창조적인 CEO, 괴짜 CEO라는 별명을 얻고 있는 영국 버진 그룹 리처드 브랜슨 회장의 말을 기억하자. "나는 쉴 때도 생각을 멈추지 않는다. 내 머리가 잠들지 않고 깨어 있는 한, 새로운 아이디어를 생각하고 또 생각한다."
성공을 원하는가? 그렇다면 희망의 길로 왕래하라. 마음속에 희망의 씨앗을 뿌리고, 그 씨앗에 매일같이 긍정과 낙관의 물을 줘라. 어렵게 생각할 것 없다. 희망은 단순한 감정이 아니라 인생에 대한 긍정적 가치관이며, 확고한 신념이라는 사실만 기억하면 된다. 항상 머릿속에 헬렌 켈러의 말을 기억하자. "희망은 사람을 성공으로 이끄는 신앙이다."
성공을 얻고 싶다면 처칠의 말처럼 절대로 포기하지 마라. 아무리 큰일이거나 아무리 작은 일이라도, 아무리 중요하거나 아무리 하찮은 일이라도 절대로, 절대로, 절대로 포기하지 마라. 용기를 잃고 포기하는 것은 성공뿐만이 아니라 자신의 인생 전부를 잃는 것이다.
인생은 무엇을 묻느냐, 그리고 어떻게 묻느냐에 따라 달라진다. 현대 경영학의 아버지로 칭송받는 피터 드러커가《경영의 실제》라는 책을 통해 제시한 질문은 다음과 같다. ① 우리의 사업은 무엇인가? ② 우리의 고객은 누구인가? ③ 우리의 고객이 가장 가치 있게 생각하는 것은 무엇인가? ④ 우리의 사업은 어떻게 될 것인가? ⑤ 우리의 사업은 어떻게 되어야 하는가? 질문은 인생에서 부딪치는 여러 가지 문제의 해결책이며, 동시에 세상과 인생에 대한 심층적이고 본질적인 이해를 도와준다. 베이컨은 "질문으로 파고드는 사람은 이미 그 문제의 해답을 반쯤 얻은 것과 같다"라고 말했고, 윌리엄 제임스는 "나는 무언가를 철저하게 이해하고 싶을 때마다 질문을 한다. 다른 사람이 아니라 나 자신에게 말이다. 질문은 단순한 말보다 더 깊은 곳가지 파헤친다. 말보다 10배쯤 더 많은 생각을 이끌어낸다."라고 말했다. 질문은 인생의 목적과 방향을 알려주는 이정표로 활용된다. 질문으로 성공하라. 나를 둘러싼 세계에 끊임없이 질문하라. 그것이 성공의 비결이며 당신의 운명을 좌우한다.
소통의 달인이 되어라. 소통은 먼저 상대방에게 관심을 갖고, 상대방의 말을 경청하고, 그다음에 나를 이해시키려는 반복적인 노력으로 가능한 일이다. 어느 것 하나 쉽지 않은 일이지만 그렇다고 실망할 필요는 없다. 중요한 것은 오직 한 가지다. 사람은 누구나 자신에게 가장 관심이 많으며, 다른 사람의 이야기를 듣는 것보다는 자신의 생각을 이야기하고 싶어 한다는 사실이다. 미국 화이자제약회사 회장인 제프 킨들러는 매일 아침 1센트짜리 동전 10개를 바지 주머니에 넣고 출근하였다. 직원들을 만나 그들의 이야기를 충분히 경청해 주었다고 판단되면 동전 하나를 반대쪽 주머니에 옮겼다. 그는 매일 저녁 퇴근할 때까지 10개의 동전이 모두 옮겨가도록 훈련하며 직원들과의 의사소통에 노력하였다. 소통의 달인이 되기 위해서는 이렇게 경청과 공감력을 높이기 위한 연습이 필요하다. 당장 동전 10개를 주머니에 넣고 다른 사람들의 이야기에 귀를 기울여보자. 그리하여 소통의 달인이 돼라.
한 우물, 양다리, 문어발. 80년대까지는 '한 우물을 파라.'는 말이 금과옥조처럼 떠받들어졌는데, 90년대가 되니 '두 마리 토끼를 잡아라.'라는 양다리 작전이 유행하였다. 한 우물을 파도 끝내 샘물이 나오지 않는 최악의 상황에 대비해야 한다는 논리였다. 그러더니 21세기에 들어오면서부터는 문어발 전략이 대세로 떠올랐다. 모든 것이 급변하는 현대 사회에서는 특정 분양의 스페셜리스트보다 다양한 분야에 폭넓은 식견을 지닌 제널리스트가 유리하다는 주장이다. 물론 한 가지 이상의 분야에 일정 수준 이상의 전문가가 되는 것을 전제로 하는 말이다. 그런데 곰곰이 생각해 보면 '한 우물-양다리-문어발'은 시대적 흐름이라기보다는 연령별 성공전략에 가깝다. 연령별 성공 전략으로는 20대~30대 중반까지는 문어발, 30대 후반부터 40대 초반까지 양다리 전략이 좋다. 40대 중반 이후에는 한 우물을 파야 한다. 슈바이처도 이렇게 말했다. "우물을 파되 한 우물을 파라. 샘물이 나올 때까지..." 사실 40대는 특정 분야에서 일가(一家)를 이뤄야 할 나이다. 이미 지력과 체력이 떨어져 가기 때문에 2가지 이상의 분야에 역량을 분산하는 것은 비효율적이다. 더 이상 망설이거나 양다리를 걸쳐서는 안 된다. 이제는 죽기 살기의 결심으로 한 우물을 파며 마지막 승부를 걸어야 한다. 영국의 극작가 조지 버나드 쇼는 자신의 묘비명에 "우물쭈물하다가 내 이럴 줄 알았다."는 글을 남겼다. 당신의 우물은 무엇이며, 어디에 있는가? 우물쭈물하지 말고 지금 당장 한 우물을 파라. 샘물이 나올 때까지!
사람들이 실패하는 이유. 첫째, 올바른 일(사업) 인생과 사업에서 실패를 피하려면 "일(사업)을 올바르게 하고 있는가?"라고 묻기 전에 "나에게 올바른 일(사업)을 하고 있는가?"라고 자문해보아야 한다. 둘째, 지능(재능)의 부족. 자신이 갖추기 못한 재능을 요구하는 분야에서 성공하려는 시도는 마치 자살행위와도 같다. 셋째, 대인관계 능력의 부족. 넷째, 사력(死力)의 부족. 다섯째, 불운(不運) 인생에서는 때로 불가항력적인 요소들에 의해 실패가 찾아올 수도 있다. 혹시라도 지금 실패를 겪고 있거나, 이미 몇 차례의 실패를 반복했다면 다시 한번 5가지 요소를 점검해 보라. 올바를 사업(일)인지, 지능이나 재능이 부족한 분야는 아닌지, 대인관계 능력을 갖추고 있는지, 사력을 다하고 있는지, 항상 조심하며 겸손하게 행동하는지 생각해 보라. 이렇게 실패의 원인을 하나씩 개선해 나간다면 서서히 성공의 길로 접어들게 될 것이다. 물론 말처럼 쉽지는 않다. 그렇지만 세상에 공짜가 어디 있겠는가? 스페인 속담에도 이런 말이 있다. "신이 말하기를, 네가 원하는 것은 무엇이든 가져도 좋다. 단, 대가를 지불하라." 내가 원하는 성공을 얻기 위해서는 그에 합당한 대가를 치러야 한다.
진정으로 성공하고 싶다면 당신의 가슴속에 '해'를 가져라. 아침마다 신성한 의식처럼 '해돋이'를 맞이하라. 그리고 당신의 꿈을 이루기 위해 해보라. 박지성처럼 해보고, 강수진처럼 해보고, 조 지라드처럼 해보라. 실패하면 다시 해보고, 실패하면 다시 해보고, 그대로 실패하면 또다시 해보라! 어둠과 역경을 뚫고, 실패와 좌절을 넘어 해보고, 해보고, 또 해보라! 아침마다 내 가슴속에는 해가 솟아오른다. 나는 해보고, 해보고, 또 해볼 것이다. 그리고 성공 후에 이렇게 말할 것이다. "나는 해봤다!" 당신의 가슴속에 아침마다 해가 솟아오르게 하라.

📝 성공 10 계명

성공을 열망하라. 스탠퍼드대학의 조사에서도 밝혀졌듯이, 성공을 향한 뜨거운 갈망이 성공의 핵심 요인이다. 하루 24시간 성공을 꿈꿔라.
목표를 구체적으로 세워라. 계획을 세우지 않는 것은 실패를 계획하는 것과 같다. 성공하고 싶다면 일, 주, 월, 연 단위로 구체적인 목표를 세워라.
실패를 두려워하지 마라. 고흐는 이렇게 말했다. “아무것도 시도할 용기가 없다면 도대체 인생이란 무엇이겠는가? 인생이란 도전이며 모험이라는 사실을 명심하고, 용기를 내어 과감하게 도전하라.”
남과 다르게 하라. 남과 똑같이 해서는 절대로 남보다 앞설 수 없다. 다른 사람들의 흉내만 내지 말고 자신만의 분야, 노하우를 개척하라. 매일 스스로에게 질문하라. ‘남과 다르게 하고 있는가?’
어제와 다른 방법으로 하라. 성장과 발전은 자기 혁신에 달려 있다. 구태의연한 관행과 매너리즘에 빠지지 말고 스스로를 변화시켜라. 매일 스스로에게 질문하라. ‘어제와 다른 방법으로 하고 있는가?’
함께하라. 빨리 가려면 혼자 가고, 멀리 가려면 함께 가라는 말이 있다. 인생은 장거리 경주라는 사실을 명심하고 사람들과 협력하라. 매일 스스로에게 질문하라. ‘사람들과 함께하고 있는가?’
변화를 잘 받아들여라. 나이가 들수록 새로운 변화에 적응하지 못하면 퇴보하기 마련이다. 성공하고 싶다면 다른 사람의 생각을 잘 받아들이고, 시대의 변화를 잘 받아들이고, 상황의 변화를 잘 받아들여라.
돈과 시간, 건강을 잘 관리하라. 성공은 돈과 시간을 사용하는 방법에 의해 결정된다고 한다. 제한되어 있는 자원을 허투루 낭비하지 말고 현명하게 사용하라. 그리고 무엇보다 건강은 성공의 밑천이다. 평소에 잘 관리하라.
희망의 길을 찾아 왕래하라. 희망은 길과 같아서 자주 왕래할수록 넓어진다. 고난에 부딪치더라도 비관과 절망에 빠지지 말고, 낙관과 희망의 길을 찾아 왕래하라.
가치 있는 성공을 꿈꿔라. 성공을 이루었다고 행복해진다는 보장은 어디에도 없다. 내가 추구하는 성공이 진정한 행복을 가져다줄 수 있는지 고민하고, 항상 가치 있는 성공을 추구하라.

📝 성공에 대한 명언

승리는 가장 많이 인내하는 자에게 주어지는 선물이다. – 나폴레옹
승자는 열심히 일하고, 열심히 놀고, 열심히 쉬지만, 패자는 허겁지겁 일하고, 빈둥빈둥 놀고, 흐지부지 쉰다. – J. 하비스
가장 높은 곳에 올라가려면 가장 낮은 곳부터 시작하라. – 푸블리우스 시루스
성공한 사람이 될 수 있는데 왜 평범한 이에 머무르려 하는가?– 베르톨트 브레히트
“그건 할 수 없어.”라는 말을 들을 때마다 나는 성공이 가까웠음을 안다. – 마이클 플래틀리
많은 사람들이 지식을 가지고 잠시 성공한다. 몇몇 사람들이 행동을 가지고 조금 더 오래 성공한다. 소수의 사람들이 인격을 가지고 영원히 성공한다. – 존 맥스웰
성공의 비결은 결코 지치지 않는 인간으로 인생을 살아가는 것이다. – 알버트 슈바이처
오직 한 가지 성공이 있을 뿐이다. 바로 자기 자신만의 방식으로 삶을 살아갈 수 있느냐이다. – 크리스토퍼 몰리
주머니에 손을 넣고 성공이란 사다리에 올라갈 수는 없다. – 미국 속담
내가 성공한 것은 최고의 조언에 진심으로 귀 기울인 후 그것에 얽매이지 않고 정반대를 행한 덕이다. – 길버트 체스터튼
명예롭지 못한 성공은 양념을 하지 않은 요리와 같은 것. 배고픔을 면하게 해 주지만 맛은 없을 것이다. – 조 파테어노
눈을 들어 하늘을 올려다보는 사람에게 닿을 수 없을 정도로 높은 곳이란 없다. 만족하면서 살고, 때때로 웃으며, 많이 사랑한 사람이 성공한다. – A. J. 스탠리 부인

Part 3. 행복하지 않은 시간도 행복하게 살아라

자신만의 버킷 리스트를 만들어라. 그리고 죽기 전까지 하고 싶은 일을 마음껏 해보며 살아보자. 그것이 후회 없는 인생을 사는 길이며, 후회 없는 죽음을 맞는 길이다.
행복하지 않은 시간도 행복하게 살아라. 미래가 아니라 현재에 살며, 내일이 아니라 지금이라는 시간을 행복하게 만들어라. 인생에서 '행복하지 않은 시간'을 소중히 채워가는 것, 그것이 바로 행복이다.
영국 시인 윌리엄 블레이크(William Blake)의 말을 기억해 두자. "대개 행복하게 지내는 자는 노력가이다."
행복 방정식 H=E+P+R. 인생은 짧고 행복은 더더욱 짧다. 지금, 오늘의 행복을 위해 노력하라. 아침에 눈을 뜨면 살아 있다는 사실에 감사하고, 저녁이면 편안한 잠자리에 감사하라. 행운을 바라지 말고, 일상생활에서 작은 행복을 실천하고 누려라. 가족과 주변 사람들을 소중하게 대하고 사랑과 애정을 주고받아라. '행복이란 손 닿는 곳에 있는 꽃들로 꽃다발을 만드는 솜씨'라는 사실을 잊지 말자.
행성(행복한 성공) 지수를 높여라. 지금 당신은 몇 점인가? '인생의 배'에 탑승할 10명의 이름을 적어라. 그런 다음 그 사람들이 나에 대해 어떻게 평가하고 있는지 점수를 적어보아라. 그리고 그 점수를 높이기 위해 적극적인 노력을 기울여라. 그것이 인생에서 행복한 성공에 한걸은 가깝게 다가가는 지름길이다. 나에 대한 타인들의 평가는 예상 점수와 실제 점수 사이에 큰 간격이 존재할 수 있다. 인간관계에서 이 점수의 차이를 인식하지 못하면 바람직한 관계를 형성하는 데 어려움이 생긴다. 마치 4점짜리 아빠가 자신을 50.8점 자리 아빠라고 착각하며 살아가는 것과 마찬가지다. 자신이 100점이 아닌 56점짜리 아빠에 불과하다는 사실을 깨달아야 친밀한 관계를 형성하기 위해 더욱더 많은 노력을 기울이게 된다.
인생은 참다운 행복을 누리려면 행복에 대한 관점을 바꿔야 한다. 첫째, 성공하면 행복해지는 것이 아니라 행복하게 살면 성공하는 것이다. 둘째, 성공이라는 목표를 향해 높게 멀리만 바라보지 말고 지금 내 주변에 있는 행복을 넓게 자세히 둘러봐야 한다. 셋째, 행복만을 최고 목표로 생각하지 말고, 다른 일에 관심과 열정을 기울여야 한다. 지금 생각을 갈아입어라. 행복은 높게 보는 것이 아니라 넓게 보는 것이다.
1년 365일 매일같이 효도와 사랑을 실천할 것이라 기대하기도 어려운 일이다. '날' 잡아서 행복하라. 자신에게 가장 소중한 대상, 가장 중요한 가치에 대해 매월 하루를 기념일로 정하라. 그리고 그날만큼은 최선을 다해 관심과 정성을 기울여라. '날' 잡아서 실천하는 것, 그것이 올바른 삶과 행복한 인생의 비결이다.
딴살림을 차려라. 지금 자신만을 위한 딴살림을 차려보자. '누구는 이렇게 살고 싶었는 줄 알아?'라고 말하지 말고 하루에 한 시간쯤 딴살림을 차려라. 노르웨이 극작가 입센은 이렇게 말했다. '성공적으로 산다는 것은 자기 자신이 되는 것이다.'
종이편지를 써보자. 소중한 사람들에게 종이편지를 써보자. 나도 아내에게, 그리고 어머니에게 '당신을 사랑합니다.'가 100만 번쯤 적힌 편지를 보내야겠다.
미친 듯이 웃어라. 행복을 원하면 많이 웃어라. 웃음은 인생에 대한 가치관이며, 마음 운동이요, 행복해서 웃는 게 아니라 웃으면 행복해진다는 사실만 기억하면 된다. 지금 "하하하."하고 미친 듯이 웃어보자.
봄날이 오고 꽃잎이 펴도 함께 있지 못하니 너무 외롭다. 그렇지만 '조금은 외로워도 괜찮다.'고 스스로 달래 보는 것이 40대의 고독이다. 아니, 나는 그것을 40대의 고독 퇴치법이라 말하고 싶다. 어차피 이래 저래 외로운 40대다. 피할 수 없다면 즐기라는 말처럼 고독에 맞서기보다는 고독과 친구 하는 편이 현명한 삶이라 믿기 때문이다. 서정주의 시처럼 눈이 부시게 푸르른 날은 그리운 사람을 그리워하고, 조용필의 노래처럼 나보다 불행하게 살다 간 고흐라는 사나이를 생각하며 그래도 괜찮다고 생각해 보는 것이다. 외로울 땐 마음속으로 노래를 불러보자. 조금은 외로워도 괜찮다. 우리는 너무너무 사랑하니까.
나는 매일 저녁 부모님께 문안 전화를 드리는 것을 습관으로 삼고 있다. 여느 대와 마찬가지로 통화를 하는데, 문득 짠한 마음이 들어 어머니께 고백하였다. "어머니, 사랑합니다." 곧바로 어머니가 들뜬 목소리로 대답하신다. "아들, 나도 사랑해요." 어머니께 사랑 고백을 하고 어머님의 사랑 고백을 받으며, 말로 표현하기 힘든 행복감이 가슴 벅차게 밀려들었다. 매주 일요일 저녁 부모님 댁을 방문할 때면, 가능한 한 자주 어머님을 안아드리거나 손을 잡고 어루만져드린다. 지금은 다소 익숙해지셨지만 어머니는 처음에 눈가에 눈물이 살짝 비칠 정도로 행복해하셨다. 그러고 보면 참 나는 불효자다. 마흔이 넘을 때까지 따뜻한 말 한마디 건넬 줄 몰랐으니 얼마나 철없는 자식었던가! 이제부터라도 부모님께 효도를 다해야겠다. 게다가 부모님에 대한 사랑이 나의 행복으로 되돌아오니 이는 참으로 감사한 일이 아닐 수 없다. 사랑은 불행의 방파제요, 행복의 묘약이다. 인생에는 슬픔과 역경도 많이 찾아오지만, 사랑이 있는 한 우리는 행복할 수 있다. 사랑은 행복의 묘약이다. 지금 누군가를 사랑하라. 에디트 피아프의 노래 <사랑의 찬가>를 함께 불러보자. "하늘이 무너져 내리고 땅이 꺼져버린다 해도 그대가 날 사랑한다면 내게 두려움 없네. 사랑이 아침을 깨우고 내 몸을 감싸면 아무것도 두렵지 않네. 당신이 날 사랑한다면."

📝 행복 10 계명

행복을 기다리지 마라. 행복이란 손님이 아니다. 인생이 나에게 보장해 준 시간은 오늘뿐이라는 사실을 명심하고 지금 이 순간 행복하게 살아야 한다. 윌리엄 펠프스는 이렇게 말했다. “행복이란 손 닿는 곳에 있는 꽃들로 꽃다발을 만드는 솜씨다.”
행복은 운명이 아니라 선택이다. 행복은 운명이나 동전 던지기가 아니다. ‘Dream is nowhere’와 ‘Dream is now here’, 그리고 ‘Impossible’과 ‘I’m possible’ 사이에서 우리가 무엇을 선택하느냐에 따라 행복과 불행이 결정된다. 윌리엄 블레이크는 말했다. “매일 아침, 매일 밤 태어나 비참하게 되는 이가 있고, 매일 아침, 매일 밤 태어나 즐거워지는 이가 있다.”
행복을 얻으려면 대가를 지불하라. 행복은 공짜로 얻어지지 않는다. 성공하려면 땀과 노력이 필요하듯이 행복도 그에 상응하는 대가를 요구한다. 하루를 행복하게 살고 싶다면, 하루를 행복하게 살기 위해 노력하라. 알랭은 이렇게 말했다. “사람은 누구나 행복하기를 간절히 바라는데, 그러기 위해서는 온갖 힘을 기울여야 한다. 행복이 찾아오기만 기다려 문을 열어둔 채 방관만 하고 있다면 들어오는 것은 슬픔뿐이다."
행복은 사소한 것이다. 행복은 거창한 것이 아니라 사소한 것이다. 행복해지고 싶다면 일상의 삶에서 작은 기쁨과 즐거움을 발견할 줄 알아야 한다. 해즐릿은 이렇게 말했다. "우리가 행복을 남의 손에 맡긴다면, 자질구레한 일상사, 사랑, 우정, 결혼 등에서 전혀 안정감을 느끼지 못할 것이다."
행복은 입맞춤과 같다. 사랑하는 것은 사랑받느니 보다 행복하다는 말처럼, 행복을 위해서는 누군가를 사랑하고 서로의 체온을 나눠야 한다. 디어도어 루빈은 이렇게 말했다. "행복은 입맞춤과 같다. 행복을 얻기 위해서는 누군가에게 행복을 주어야만 한다."
가진 것과 이룬 것으로 행복하라. 행복을 가로막는 가장 큰 장애물은 만족할 줄 모르는 욕심이다. 이미 가지고 있는 것, 이미 이룬 것에 감사할 줄 아는 사람만이 행복할 수 있다. 막심 고리키는 이렇게 말했다. “행복을 자신의 손안에 꽉 잡고
있을 때는 그 행복이 항상 작아 보이지만, 그것을 풀어준 후에야 비로소 그 행복이 얼마나 크고 귀중했는지 알 수 있다.”
하고 싶은 일을 하고, 느긋하게 쉬어라. 우리는 하고 싶은 일을 하며 살 권리가 있고, 또 그렇게 살기 위해 노력해야 한다. 그렇다고 일벌레가 되어서는 안 된다. 그라시안은 이렇게 말했다. “적당하게 일하고 좀 더 느긋하게 쉬어라. 현명한 사람은 느긋하게 인생을 보냄으로써 진정한 행복을 누린다.”
비교와 시샘으로 불행에 빠지지 마라. 돈이 많은 사람은 명예를 얻은 사람을, 명예를 얻은 사람은 권력을 가진 사람을, 권력을 가진 사람은 청춘을 가진 사람을, 청춘을 가진 사람은 멋진 외모를 지닌 사람을, 멋진 외모를 지닌 사람은 돈이 많은 사람을 부러워하고, 그들과 자신을 비교하며 불행에 빠진다. 행복을 위해서는 비현실적인 비교 습관을 버려야 한다. 쇼펜하우어는 이렇게 말했다. “우리는 남을 부러워하는 데 인생의 4분의 3을 쓰고 있지는 않은가?”
많이 웃고, 즐거운 상상을 하라.
행복의 비결은 많이 웃고, 부정적인 감정을 떨쳐버리는 데 있다. 적어도 하루에 3번 이상 웃고, 3번 이상 즐거운 생각에 잠겨라. 링컨은 이렇게 말했다. “인간은 자기가 마음먹은 만큼만 행복해진다.”
스스로 파랑새가 되어라.
세상에는 날마다 불평불만을 반복하는 앵무새, 어디서도 만족할 줄 모르고 떠돌아다니는 철새, 스스로 행복하게 살아가는 파랑새와 같은 3가지 유형의 사람들이 있다. 행복의 파랑새를 만나고 싶다면 앵무새나 철새가 아닌 파랑새가 되어라. 존 베리는 이렇게 말했다. “파랑새는 자신을 잡으려 하지 않는 사람의 손에 날아와 앉는다.”

📝 행복 명언

우리는 자신이 생각하는 것만큼 행복하지도 그렇게 불행하지도 않다. - 라 로슈푸코
행복을 잃을 수 있는 한 그래도 우리는 행복을 가지고 있다는 말이 된다. - 타깃턴
행복을 즐겨야 할 시간은 지금이다. 행복을 즐겨야 할 장소는 여기다. - 로버트 인젠솔
세상에는 우리의 침울한 두 눈으로 발견할 수 있는 이상의 행복이 있는 법이다. - 니체
스스로 행복하다고 믿지 않는 한 누구도 행복하지 않다. - 푸블릴리우스 시루스
빛과 공기가 있고, 친구와 사랑이 남아 있으면 절망할 일이 무엇이랴. - 괴테
행복이란 과잉과 부족의 중간에 있는 조그마한 역이다. - C. 폴록
행복에서 불행의 거리는 고작 한 발짝밖에 안 되지만 불행에서 행복의 거리는 매우 먼 거리다. - 유태 격언
행복이란 우리 집 화롯가에서 성장한다. 그것은 남의 집 뜰에서 따와서는 안 된다. - 제럴드
사랑하고 일하며, 때로는 쉬면서 별을 바라볼 수 있는 기회를 주는 인생, 그 인생을 감사하자. - 헨리 밴
행복을 사치스러운 생활 속에서 구하는 것은 마치 태양을 그림에 그려놓고 빛이 비치기를 기다리는 것이나 다름없다. - 나폴레옹
쾌락을 얻으려고 노력하는 것이 아니라 노력 그 자체 속에서 쾌락을 발견하는 것, 이것이 내 행복의 비결이다. - 앙드레 지드

Part 4. 사람이 답이다

사람 하는 사람과 함께 가라. 왜 사는지, 어디로 가는지에 대한 질문은 이제 그만 잊어버려라. 그보다는 인생이란 여행을 누구와 함께 가고 있는지, 누구와 함께 갈 것인지에 대해 고민하라. 지금 스스로에게 질문해 보라. '나는 지금 누구와 함께 가고 있는가?'
노년이 되면 직면하게 되는 3대 문제로 빈곤, 질병, 고독을 손꼽는데 최근에는 무위(아무 할 일이 없는 것)를 덧붙여 4대 문제라고 한다. 그런데 이러한 문제들은 대부분 인간관계에 의해 쉽게 해결될 수 있다는 사실이다. 주변 사람들과 친밀한 교우관계를 형성하면 고독할 이유가 없으며, 다양한 분야의 사람들과 폭넓게 어울리면 무위에 빠질 염려가 없다. 사랑과 애정을 주고받는 원만한 인간관계는 정서적 건강에 도움을 주며, 결국 마음의 건강은 육제의 건강으로 이어진다. 경제적 빈곤이라는 문제 또한 주변 사람들로부터 십시일반의 도움을 받으면 큰 어려움 없이 해결될 수 있다. 결국 47세 무렵까지 형성된 인간관계가 노년에 겪는 빈곤, 질병, 고독, 무위의 대처에 영향을 주고 그에 따라 행복할 수도 불행할 수도 있다는 것이다. 따라서 40대의 나이가 되면 지금이 마지막이라는 생각으로 좋은 인맥을 형성하기 위해 적극적으로 노력해야 한다. 지금까지 말한 것처럼 노년의 행복은 40대 무렵까지 형성하는 인간관계에 의해 결정되기 때문이다. 항상 돈보다 사람을 남기기 위해 노력하자. 틀림없이 행복한 노후가 만들어질 것이다.
1974년, 미국 존스홉킨스대학의 마크 그라노베터 박사는 보스턴근교 뉴턴에서 '일자리 구하기 경로' 조사를 실시하였다. 그 결과 취업에 도움을 준 사람들이 매우 가깝 친밀한 관계일 것이라는 예상과 달리 그저 알고만 지내는 사람들이 더 많았던 것이다. 응답자들의 답변을 분석한 결과 '밀접한 관계'는 31퍼센트에 불과했고, 나머지 69퍼센트는 이름 정도만 알고 지내는 '느슨한 관계'로 밝혀졌다. 이 실험 결과를 토대로 마크 그라노베터는 '약한 연결 관계의 강점(The strength of weak tie)'이라는 이론을 발표하였다. 정보의 흐름에는 약한 연결 관계가 강한 연결 관계보다 훨씬 효과적이라는 주장이다. 사람이 길이요, 사람이 답이다. 마크 그라노베터의 '약한 관계의 힘'을 기억하고 폭넓은 인간관계를 형성하도록 노력해 보자. 사람이 길이고, 사람이 답니다.
하고 싶은 일에는 방법이 보인다. 자신의 인맥 관리 목표를 설정한 후 지금 바로 실천해 보자. "할 수 없다고 생각하는 것은 하기 싫다고 다짐하는 것과 같다."는 스피노자의 말을 기억하라.
싸가지 있는 사람이 되어라. 성공적인 인간관계는 당신의 싸가지(관심, 공감, 존중, 배려)에 달려 있다. 지금 나는 어떤 버릇으로 인간관계를 하고 있는지 점검해 보라. 그리고 긍정적인 성향으로 행동하도록 노력하라.
나뿐 인맥, 너뿐 인맥. 좋은 인맥을 만들고 싶으면 '나쁜 인맥'이 아니라 '너뿐 인맥'을 만들어라! '나와 그것'이 아니라 '나와 당신'의 태도로 사람들을 대하라. 틀림없이 최고의 인맥, 최고의 인연이 만들어질 것이다.
적을 만들지 마라. 직장이나 사회에서 사람들을 만나면 악연이 생기지 않도록 조심하라. 쓸데없는 비난은 삼가고, 다른 사람의 잘못은 관대하게 용서하라. 한 명의 적도 만들지 않는 것, 그것이 바로 성공한 인생이며 행복한 삶이다.
걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어라. 걸림돌이 되지 마라. 누군가의 인생에 디딤돌이 되어 그 사람의 가슴에 빛나는 별이 되어 보자. 지금 당신은 누구에게 디딤돌이 되고 있는가?
철든 자식이 되어라. 잠시 하던 일을 멈추고 자신의 모습을 돌이켜보자. 지금 얼마나 철이 들었는가 생각해 보고 부모와 가족, 세상과 사람에 대해 철이 들도록 노력하자. 이제 우리도 철들 나이쯤은 되지 않았을까?
행복한 부부관계를 이루려면 다음과 같이 노력하라. 첫째, 결혼에 대한 환상을 버려야 한다. 둘째, 자신에 대한 환상을 버려라. 셋째, 배우자에 대한 환상을 버려야 한다. 넷째, 비위를 맞춰라. 다섯째, 하기 10 계명을 실천하라.

행복한 부부관계 위한 10 계명

① 다시 사랑하라. 화산도 항상 용암을 뿜지는 않는다. 사랑이 식었으면 다시 사랑하라.

② 함께 이룰 꿈을 가져라. 결혼생활을 통해 함께 이루고 싶은 꿈, 목표를 정하라.

③ 서로 뒷바라지하라. 인생에서 성공한 사람이 될 수 있도록 아내(남편)의 자아실현을 뒷바라지하라.

④ 소중한 것을 소중하게 대하라. 아내(남편)가 소중하게 생각하는 것을 소중하게 대하라.

⑤ 함께 여행을 떠나라. 아무도 없는 단 둘만의 시간을 가져라.

⑥ 건강을 챙겨라. 건강해야 사랑도 하고, 싸움도 한다. 먹거리, 보약을 통해 아내(남편)의 건강을 정성껏 보살펴라.

⑦ 매일 10분 이상 대화하라. 아내(남편)에게 하루에 10분 이상 따뜻한 관심을 보이고 마주 앉아 대화를 나눠라.

⑧ 책임과 역할을 생각하라. 진실된 남편으로서, 진실된 아내로서 지켜야 할 책임과 역할이 무엇인지 생각하라.

⑨ 좋아하는 것을 하고, 싫어하는 것을 하지 마라. 아내(남편)가 좋아하는 것을 하고, 싫어하는 것을 하지 마라.

⑩ 용서하라. 네가 사랑해서 결혼한 사람이니 100번이라고 아내(남편)를 용서하라.

재산이 적다고 걱정하지 말고 자녀들에게 당신이 알고 있는 지혜와 경험을 물려줘라. 그것이 가장 값진 유산이며 아빠가 존재하는 이유다. 토머스 에디슨의 말을 교훈으로 삼아보자. "한 인간이 죽을 때 자녀에게 열정을 물려준다면 무엇과도 바꿀 수 없는 귀중한 재산을 남겨주는 것이다."

📝 인간관계 10 계명

사람을 추구하라. 푸쉬킨이 말했다. "인간이 추구해야 할 것은 돈이 아니다. 인간이 추구해야 할 것은 항상 인간이다." 성공적인 인생을 살고 싶으면 돈이나 일보다 사람을 추구하라.
등잔 밑부터 살펴라. 가장 소중한 시간은 지금, 가장 소중한 장소는 여기, 가장 소중한 사람은 옆에 있는 사람이다. 가족, 친구, 직장동료를 소중하게 대하라.
먼저 손을 내밀어라. 사람들은 먼저 다가서지 않으며 상대방이 다가오기를 기다린다. 친구를 사귀고 싶으면 먼저 손을 내밀어라. 용기 있는 자가 미인을 얻고 먼저 다가서는 자가 친구를 얻는다.
관심과 호감을 가져라. 사람은 자기를 좋아하는 사람을 좋아하며, 자기에게 관심을 나타내는 사람에게 관심을 갖게 된다. 누군가의 호감과 관심을 얻고 싶으면, 먼저 그 사람에게 호감과 관심을 가져라.
경청하고 공감하라. 인간관계는 통하는 사람과 친해지기 마련이다. 상대방의 말을 경철하고 상대방의 생각과 감정, 상대방이 처해 있는 상황에 대해 공감하라.
따뜻한 말을 건네라. 상대방에게 기쁨을 주는 말, 상대방에게 힘과 용기를 주는 말, 상대방의 마음을 따뜻하게 해주는 말을 건네라.
상처 주는 말과 행동을 하지 마라. 다른 사람에게 책임과 잘못을 전가하지 말고, 쓸데없는 비판이나 비난을 삼가고, 상대방의 감정과 자존심에 상처를 주지 마라.
솔직하게, 진심으로 다가가라. 인간관계는 알고, 이해하고, 공감하고, 친해지고, 믿음이 형성되는 순서로 발전된다. 사람들과 친해지려면 내 생각과 감정을 솔직하게 표현하라. 때로는 비밀도 공유하라.
Give & Forget 하라. 애경사가 생기면 진심으로 함께 기뻐하고 함께 슬퍼하라. ' Give & Take' 하지 마라. 받을 거 생각하고 주는 사람은 정 떨어진다.
먼저 등 돌리지 마라. 쉽게 친해지지 않는다고 등 돌리지 마라. 별 볼일 없다고 등 돌리지 마라. 서운하다고 등 돌리지 마라. 한 번 맺은 인연은 소중히 생각하고 절대로 먼저 등 돌리지 마라.

📝 관계에 관한 명언

행복한 가정은 미리 누리는 천국이다. - 로버트 브라우닝
부모님이 우리의 어린 시절을 꾸며주셨으니 우리는 그분들의 말년을 아름답게 꾸며드려야 한다. - 생텍쥐페리
아버지가 자녀들을 위해 해줄 수 있는 가장 중요한 일은 그 아이들을 낳아준 어머니를 사랑하는 것. - 출처 미상
한 인간이 죽을 때 자녀에게 열정을 물려준다면 무엇과도 바꿀 수 없는 귀중한 재산을 남겨주는 것이다. - 토머스 애디슨
'무슨 어려운 일을 겪고 계신가요?'라고 물어보는 것이 곧 이웃에 대한 사랑이다. - 시몬 베유
세상을 보는 데는 두 가지 방법이 있다. 한 가지는 모든 만남을 우연으로 보는 것이고, 다른 한 가지는 모든 만남을 기적으로 보는 것이다. - 아인슈타인
천 명의 친구들, 그것은 적다. 단 한 명의 원수, 그것은 많다. - 터키 속담
나는 다른 사람의 행동을 비웃거나 탄식하거나 싫어하지 않는다. 오로지 이해하려고만 하였다. - 스피노자
그 사람의 신발을 신고 오랫동안 걸어보기 전까지는 그 사람을 판단하지 마라 - 인디언 속담
소재(小才)는 연을 만나도 인연인 줄 모르고 중재는 연을 만나도 연을 살리지 못하고 대재(大才)는 옷깃을 스치는 인연까지도 살린다. - 아규 가문의 가훈
친구란 내 슬픔을 등에 지고 가는 자 - 인디언 속담
친구를 비난할 때 마음이 아프지 않으면 입을 다물어라.

Part 5. 내 삶의 주인공은 나

스티븐 잡스는 매일 아침 거울을 들여다보며 스스로에게 다음과 같은 질문을 건넸다고 한다. "만일 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면, 지금 하고 있는 일을 계속해서 하게 될 것인가?" 매일 아침 스스로에게 질문을 건네라. 오늘이 내 인생의 마지막 날이라도 지금 하고 있는 일을 계속할 것인지, 잘 살기 위해 잘못 살고 있는 것은 아닌지.
새로운 관점으로 인생을 이해할 때 슬기롭고 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 첫째, 행복의 프레다임을 바꿔라. '성공은 목표를 이루는 것, 행복은 성공하는 것'이라는 패러다임을 버려라. 행복하게 사는 것이 성공이며, 행복은 일상에서 작은 목표를 이루는 것이다. 둘째, 성공의 프레임을 바꿔라. 자기 자신을 다른 사람과 비교하는 프레임을 버려라. 아프리카 흑인 최초의 올림픽 마라톤 금메달리스트, 아베베 비킬라는 이렇게 말했다. "나는 남과 경쟁에서 이긴다는 것보다 자신의 고통을 이겨내는 것을 언제나 우선으로 생각한다. 고통과 괴로움에 지지 않고 마지막까지 달렸을 때 그것은 승리로 연결되었다" 타인과의 경쟁이 아니라 스스로와의 싸움에서 이겨내는 것을 성공이라 생각하라. 셋째, 인생의 프레임과 패러다임을 바꿔라. '흘러간 과거'에 연연하지 말고, '현재와 미래'에 주목하라. '없는 것'이 아니라 '가진 것'에 시선을 돌려라. '얼마 남은 인생'이라고 말하며 아쉬워하지 말고, 덤으로 받은 '추가 인생'이라고 생각하며 즐겁게 살아라. 우리가 무엇을 볼 것인지는 나의 프레임이 결정한다. 어떻게 느끼고, 어떻게 받아들일 것인지는 나의 패러다임이 결정한다. 40대가 되면 땅이 아니라 하늘을 보고, 불평이 아니라 감사함을 느낄 수 있어야 한다. '건강만 있으면 행복하게 살 수 있다.'는 진리를 아직 건강할 때 깨달아라. 랠프 월도 에머슨의 말처럼, "아름다움을 찾으려고 온 세상을 두루 헤매도 스스로의 마음속에 아름다움을 지닌 사람이 아니면 그것을 찾을 수 없는 법이다." 먼저 내 마음의 창을 깨끗하게 닦고, 인식의 틀을 새롭게 리모델링하라. 틀림없이 밝고 행복한 세상이 보일 것이다.
40대가 성공과 실패를 가름하는 절체절명의 시기다. 이 시기를 현명하게 보내야 인생의 굳히기, 또는 뒤집기에 성공할 수 있다. 로또복권의 광고 문구에 등장하는 '인생역전'을 의미하는 것이 아니다. 내가 좋아하는 일을 하며 살아가겠다는 뒤집기, 그동안 잘못 살아온 인생을 잘 살아보겠다는 뒤집기, 옳지 못한 삶이 아니라 옳은 삶을 살아가겠다는 뒤집기를 말한다. 돈과 성공? 물론 당연한 뒤집기의 대상이다. 그렇지만 그것만이 인생에서 가장 중요하다는 생각 또한 뒤집어야 한다. 40대의 뒤집기는 고정관념과 타성을 뒤집는 일에서부터 시작되어야 한다. 지금까지 살아온 40년의 삶에서 교훈을 찾아라. 그리고 공성과 수성을 통해 뒤집기와 굳히기에 들어가라. 역사는 승리하는 자의 기록이라는 사실을 기억하자.
돌다리도 두들겨보고 건너라. 돌다리도 두들겨보고 한 걸음 한 걸음 신중하게 내딛어라. 20대의 특권이 열정이라면, 40대의 특권은 조심성이다. 돌아갈 수 없는 것은 슬프고 40대의 실패는 뼈저리다. 호랑이의 눈빛처럼 살피고 소의 걸음처럼 천천히 걸어가라.
행운아가 되는 법. 행운이 찾아오기를 앉아서 기다리지 말고 자리를 박차고 일어나 행운을 향해 달려가라.
성공과 행복의 비결은 버릇을 바꾸는 것이다. 감사하고, 웃고, 칭찬하는 버릇 속에 성공과 행복이 찾아온다. 지금 당장 옛사람을 떠나보내고 새로운 버릇을 지닌 새사람으로 거듭나라.
힘내라. 살아가는 일이 외롭고, 힘들 때 스스로를 두 팔로 끌어안으며 응원하라. 세상은 자기 자신을 사랑할 줄 아는 사람을 사랑하는 법이다. 그리고 자기 자신을 응원할 줄 아는 사람만이 가족과 친구, 세상을 향해 따뜻한 응원을 보낼 수 있다. 지금 당신에게 응원을 보내라. "괜찮아. 다 잘 될 거야. 그동안 수고 많았지? 정말 잘해왔어. 힘내."

📝 40대를 위한 10 계명

가슴 뛰는 삶을 살아라. 40대가 되면 건강과 열정을 최우선으로 관리하라. 하루에 30분 이상 땀을 흘리고, 하루에 30분 이상 열정에 사로잡혀라. 인생의 목적은 안전이 아니라 도전과 모험이다. 지금, 가슴 뛰는 삶을 살아라.
마지막 승부를 걸어라. 40대는 인생의 중반전이다. 이기고 있는 사람은 굳히기를, 지고 있는 사람은 뒤집기를 위해 온몸을 뜨겁게 불살라라.
행복 방정식을 만들어라. “행복하게 사는 것이 성공이고, 일상에서 작은 계획을 실천하는 것이 행복이다.”는 식으로 자신의 성공과 행복 방정식을 적어보라. 인생과 미래가 더욱 명확해질 것이다.
남과 다르게, 어제와 다르게 하라. 매일 아침 스스로에게 “남과 다르게, 어제와 다르게 일하고 있는가?”라고 질문하라. 그것이 성공의 유일한 핵심 비결이다.
행복하지 않은 시간도 행복하게 살아라. 항상 감사하고, 많이 웃고, 사람들에게 베풀어라. 내일을 위해 오늘의 행복을 포기하지 마라. 지금 이 순간 소소한 일상에서 행복을 만들어라.
아내를 여왕처럼 모셔라. 아내란 청년 시절에는 연인이고, 중년 시절에는 친구이며, 노년 시절에는 간호사. 결혼 전에 여왕처럼 모시겠다고 약속했으니, 10년쯤은 여왕처럼 모시고 살아야 한다. 아내 역시 남편을 대할 때는 왕처럼 존중하라.
부모에게 효도하고, 자식에게 격려하라. 40대는 관계의 거울이다. 부모에게 효도하면 자식에게 효도받고, 자식을 격려하면 부모에게 인정받는다. 부모님께 매일 저녁 문안 전화를 드리고, 자식에게 매일 아침 응원의 말을 건네라.
옛사람을 소중히 하라. 40대에는 걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어라. 사람보다 소중한 것은 세상에 아무것도 없다는 사실을 기억하고 옛사람의 성공과 행복에 도움을 줘라.
탓하지 말고 흉보지 마라. 40대는 불혹의 나이다. 삶이 밝을 때나 어두울 때나 절대로 불평하지 마라, 세상이 공평하지 않다는 사실을 받아들여야 인생이 공평해진다.
딴살림을 차려라. 40대가 되면 하루에 1시간쯤은 자신만을 위해 살아라. 가족이나 다른 사람을 위해 헌신하되, 절대로 희생하지 마라. 좋아하는 음악을 듣고, 좋아하는 그림을 그리고, 좋아하는 글을 쓰며 살아라. 개인통장을 만들어 하루에 1만 원씩 저금하라.

📝 지혜에 관한 명언

신이 말하기를, “네가 원하는 것은 무엇이든 가져도 좋다. 단 대가를 지불하라.” - 스페인 격언
나는 장래의 일을 절대로 생각하지 않는다. 그것은 틀림없이 곧 오게 될 테니까. - 아인슈타인
매일 수염을 깎는 것처럼 마음도 매일 다듬지 않으면 안 된다. - 마틴 루터
하루에 3시간을 걸으면 7년 후에 지구를 한 바퀴 돌 수 있다. - 새뮤얼 존슨
인생은 넓은 바다를 항해하는 것이며 이성은 나침반이고 정열은 질풍이다. - 루소
지금이야말로 일할 때다, 지금이야말로 싸울 때다. 지금이야말로 나를 더 훌륭한 사람으로 만들 때다. 오늘 그것을 못하면 내일 그것을 할 수 있는가! - 토머스 아켐피스
사랑할 만한 것은 사랑하고 미워해야 할 것은 미워할 줄 알아야 하는 것이 인간. 그리고 그 차이를 분간하는 데 쓰는 것은 두뇌이다. - 로버트 프로스트
하고 싶은 일에는 방법이 보이고, 하기 싫은 일에는 변명이 보인다. - 필리핀 속담
똑같은 일을 반복하며 다른 결과를 기대하는 것은 어리석은 짓이다. - 토머스 칼라일
창조된 발견은 새로운 땅을 발견하는 것이 아니라 새로운 눈으로 보는 것이다. - 마르셀 프루스트
당나귀는 긴 귀로 구별할 수 있으며 어리석은 자는 긴 혀로 구별할 수 있다. - 유태인 속담
아름다움을 찾으려고 온 세상을 두루 헤매도 스스로의 마음속에 아름다움을 지닌 사람이 아니면 그것을 찾을 수 없는 법. - 랠프 월도 에머슨

'노트바이S' 서평 : 양광모 작가님의 열여덟 번째 책이다. 참 글을 잘 쓰는 작가님이시다. 명확한 메시지를 전달하고 스토리+감성+논리를 균형 있게 잘 표현한달까, 문장이 깊이가 있고 아름답다. 내가 정리한 본문의 내용은 결론을 취합해 놓은 거라 딱딱하지만 작가님의 책을 실제로 읽어보면 아~ 이런 느낌이구나,라고 느낄 것이다. 파트마다 10 계명과 명언들이 나열되어 있는데 작가님의 나이대를 짐작할 수 있을 것이다. 20년 전만 해도 10 계명, 명언들이 정말 많이 유행했었다. 옛날 생각하니 아침마다 메일로 받았던 '고도원의 아침편지(?)'가 문뜩 생각난다. 이 걸 안다면 당신은 분명 40대 이거나 50대 일 것이다. 오랜만에 정말 좋은 기분 좋은 책을 읽은 느낌이 든다. 개인적 취향으로 10년 이상 또는 그 이상 오래된, 발행된 책들을 좋아한다. 글솜씨가 매우 뛰어난 작가들과 좋은 글이 너무도 많았던 것 같다. 최근에 서점에 갔을 때 일이다. 책장을 펼치면서 나를 유혹하는 책이 단 한 권도 없었다. 그런데 도서관을 가니 이것도 읽어보고 싶고 저것도 읽어보고 싶고 나를 유혹하는 책들이 어찌나 많은지. 그런데 그런 책들은 모두 표지가 바래진 것이 특징이었다. 좋은 글은 세월이 흘러도 먼지가 쌓여도 그 가치는 절대 변하지 않는다. 현란한 말솜씨와 예쁜 표지만으로 유혹하는 책이 아닌 그 가치만을 알아 봐 주는 이가 많았으면 좋겠다.

이 책은 나에게 한 문장으로 '40대의 나를 찾아가는 여정'이라고 표현하고 싶다. 그리고 여성 독자보다 남성 독자에게 공감력이 높은 책이라 생각된다.

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